È Possibile Avere Un Equilibrio Tra Lavoro E Vita Privata?

È possibile trovare il giusto equilibrio tra lavoro/vita. Anche se può essere difficile, è possibile. Non vuoi rilassarti al lavoro, ma non vuoi nemmeno mettere da parte la tua famiglia e la vita domestica.

Abbiamo collaborato con NowSourcing per offrirti un’altra fantastica statistica sull’equilibrio tra lavoro e vita privata e suggerimenti su come ottenere un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata.

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Trascrizione Integrale Del Testo

Conciliare lavoro e vita è difficile negli Stati Uniti

• S. è al 30° posto su 38 paesi per l’equilibrio tra lavoro e vita privata. È nel 20% inferiore
  • Paesi Bassi (#1)
    • Datori di lavoro che lavorano 50 ore settimanali o più: 0,5%
    • Tempo dedicato al tempo libero e alla cura della persona: 15,9 ore/giorno
  • S. (#30)
    • Datori di lavoro che lavorano 50 ore settimanali o più: 11,4%
    • Tempo dedicato al tempo libero e alla cura personale: 14,4 ore/giorno
  • Il 66% dei dipendenti a tempo pieno negli Stati Uniti non crede fermamente di avere un equilibrio tra lavoro e vita privata
  • I lavoratori americani a tempo pieno lavorano in media 8,15 ore alla settimana
    • Uomini: 8,35 ore
    • Donne: 7,84 ore

• Gli americani hanno molto più da fare che lavorare
  • Com’è la giornata dell’americano medio?
    • Cura personale (incluso il sonno): 9,58 ore
    • TV, tempo libero, sport: 5.

13 ore

Ragioni del moderno squilibrio tra lavoro e vita privata

• Problemi relativi all’ambiente di lavoro
  • • 60% di boss cattivi/prepotenti
    • 39% Lavorare costantemente oltre l’orario lavorativo standard
    • 39% Orario di lavoro inflessibile/pianificazione del tempo libero
    • 31% Collaboratori incompetenti
    • 30% lunghi spostamenti
  • Tecnologia disponibile 24 ore al giorno
    • Il 57% dei dipendenti ritiene che la tecnologia abbia distrutto il pasto familiare moderno perché i datori di lavoro si aspettano risposte a tutte le ore
      • Il 40% dice che va bene rispondere a un’e-mail di lavoro urgente a tavola
    • Cambiare i ruoli di genere
      • • In media, trascorri ancora più tempo su
          • Attività domestiche
          • • Donne: 0,69 ore
            • Uomini: 0,34 ore
          • • In media, trascorri ancora più tempo su
              • Lavoro e attività connesse

• • • • I dipendenti che lavorano oltre 55 ore alla settimana sono a maggior rischio di malattie coronariche e ictus
      • I dipendenti che lavorano oltre 55 ore settimanali sono a maggior rischio di depressione e ansia rispetto a quelli che lavorano 35-40 ore settimanali
        • 66 volte più rischio di depressione
        • 74 volte più alto rischio di ansia
      • Le aspettative che i dipendenti saranno disponibili per il lavoro fuori orario portano ad un aumento dei livelli di stress e dei livelli di cortisolo durante il giorno.
    • Cosa possono fare governi e datori di lavoro
      • I datori di lavoro dovrebbero ascoltare i dipendenti
        • Gli orari flessibili sono offerti dal 69%
        • Lavoro a distanza consentito al 55%
        • 27% offre tempo di pagamento illimitato
        • Il 27% limita le risposte via e-mail (ad es. può rispondere solo a 9-5)
        • Il 24% crea blocchi senza riunioni
      • I primi tre paesi che hanno il miglior equilibrio tra lavoro e vita privata sono:
        • Olanda
          • La settimana lavorativa più corta del mondo: 4 giorni/29 ore in media
          • Sono previste ferie retribuite, maternità e paternità. Puoi anche ridurre le tue ore a tempo parziale senza perdere il lavoro.
        • Danimarca
          • I lavoratori scelgono quando iniziare la giornata lavorativa e se lavorare da casa
          • Tutti i lavoratori devono prendersi almeno 5 settimane di ferie.
        • Francia
          • Politica che incoraggia i dipendenti a disconnettersi dall’e-mail di lavoro mentre sono fuori dal lavoro
          • 25 giorni di ferie obbligatorie federali ogni anno
        • Cosa puoi fare
      • Spegni il telefono
        • Il tuo relax viene interrotto controllando la posta elettronica e gli aggiornamenti dal lavoro nel tempo libero.
      • Trova il tempo per l’esercizio
        • L’esercizio fa bene alla concentrazione e all’energia, ma spesso è la prima cosa che fai quando sei occupato.
      • Elimina gli extra
      • Esternalizzare e delegare
        • Invece di provare a fare tutto da solo, parla di condividere le faccende con il tuo coniuge e le responsabilità con i colleghi

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